การเริ่มสร้างพลังที่ยิ่งใหญ่ พัฒนามาจากการสงบนิ่ง ไม่ว่าคุณจะอยากเป็นนินจา สายลับ หรือเป็นซุปเปอร์ฮีโร่ ควรเริ่มจากการเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างเงียบๆ ซึมซับบรรยากาศรอบข้าง นั้นจะทำให้คุณมีวิสัยทัศที่ไกลขึ้น
1. อย่ากังวล
เราจะมีพลังจิตที่เข้มแข็งได้อย่างไร หากเรามัวแต่กลัวและกังวล ความกังวลทำให้เราคิดแต่เรื่องในอดีตหรือเรื่องในอนาคตจนลืมสังเกตุสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน ตรงหน้าเรา! ดังนั้น เราไม่ควรจะติดกับดักตัวเอง
กลุ่มคนส่วนใหญ่ที่มัวแต่ยุ่ง เครียด จะเหมือนคนปิดตาที่เดินวนไปวนมา
นี้เป็นหนึ่งในทางที่ดีที่สุด ที่จะปลดล็อคพลังจิตของเรา เราจะไม่เขวหากเรามีจุดมุ่งหมายที่ชัดเจน
2. ควบคุมจิตใจให้เย็นลงและหยุดคิด
เคล็ดลับของการหยุดคิด คือ เราจะมีพลังจิตเพิ่มมากขึ้น หลายๆคนคิดมาตลอด ในเรื่องคำตอบของชีวิต บางทีสิ่งที่เขาลืมคิด อาจเป็นความคิดที่ว่า "หยุดคิด" ก็เป็นได้
ถ้าจิตใจของเราไม่ได้ถูกรบกวน เราจะมีความสามารถที่จะสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณและตอบสนองได้อย่างเหมาะสมมากขึ้น
3. ให้ความสำคัญกับช่วงเวลาปัจจุบัน
อยู่ในปัจจุบันอย่างเต็มที่กับทุกความรู้สึกของเรา เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการสังเกตความจริง อ่านใจคนและสถานการณ์ได้อย่างถูกต้อง หากฝึกจนชิน เราจะกลายเป็นผู้ที่ไม่เพ้อฝันหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ที่จะให้จิตใจอยู่ในปัจจุบันคือ การนั่งสมาธิ
หากคุณไม่ได้มีเวลาที่จะหาสถานที่ ที่เหมาะกับการนั่งสมาธิ เรามีเทคนิคช่วย ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็สามารถฝึกของจิตของคุณและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
3.1 ในขณะที่คุณกำลังรอสาย หรือกำลังเบื่อในห้องเรียน/ห้องประชุม ให้คุณหยุดความคิดลง แล้วมองไปที่วัตถุชิ้นหนึ่ง เช่น ปากกา แล้วมองมัน จดจ่ออยู่กับมัน ราวกับว่า มีเพียงปากกาที่อยู่ในความคิดคุณ
3.2 หลังจากที่คุณมีสมาธิขึ้นมาสักหน่อย ให้คุณมองไปรอบๆห้อง แล้วตอบคำถามตัวเอง 5 คำถาม คือ คุณเห็นอะไร คุณได้ยิงอะไร ได้กลิ่นอะไร และมีรสชาติอะไร
3.3 เมื่อคุณผ่อนคลายมากขึ้น คุณจะพบว่า มีหลายๆคนรอบๆคุณกำลังเป็นในสิ่งที่คุณเคยเป็น คือ กำลังเครียด คุณจะมีความรู้สึกที่เบาสบายมากขึ้น
ที่มาของบทความ http://thespiritscience.net/2014/08/20/the-secret-to-becoming-psychic/
